psychoterapia ciałem
 |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |
Warsztaty
MOJA ZŁOŚĆ- moja energia- warsztat weekendowy
Złość to jedna z naszych najbardziej podstawowych a jednocześnie najczęściej zaprzeczanych emocji. Mylona z wściekłością i furią oraz wynikającą z nich przemocą i krzywdą budzi w nas złe skojarzenia. Częstokroć wchodzimy w życie ze złością zaprzeczoną, wypartą, niedopuszczoną.
A tymczasem złość to przede wszystkim energia- żywa i mocna. Jeśli pozostajemy w kontakcie z nią, pozwala nam stawiać granice i adekwatnie reagować na przekroczenia. Wyparta i zaprzeczona staje się niejednokrotnie przyczyną przewlekłego smutku, zapadnięcia i depresji.
Na poziomie ciała zaprzeczona złość oznacza, że impuls do jej wyrażenia został stłumiony a ruch zatrzymany. Mięśnie karku i ramion tężeją, zaciska się żuchwa. Nierzadko pojawia się nadciśnienie lub choroby autoimmunologiczne- żyjemy w stanie stłumionego pobudzenia.
Zajęcia mają służyć odzyskaniu kontaktu ze złością. Ćwiczenia pozwolą na uświadomienie sobie napięć w ciele, dzięki czemu będzie można pójść w kierunku ich rozluźniania i bezpiecznego wyrażania zamkniętych w nich emocji. Będziemy złość przywoływać i czuć, i pozostawać z nią w kontakcie. Posiadłszy umiejętność kontaktowania się ze swoją złością na bieżąco, możemy też na bieżąco ją wyrażać- dzięki temu zaczyna nam ona służyć a nie kumulować się i przekształcać w niszczącą wściekłość czy furię.
Zapraszamy Cię do kontaktu ze złością- Twoją energią!
CZAS: sobota 6 kwietnia, godz. 10-18 ta (w trakcie przewidziana jest półtoragodzinna przerwa na obiad)
niedziela 7kwietnia godz-10-15 ta (bez długiej przerwy)
KOSZT: 700 PLN płatne przelewem; wpłatę traktujemy jako potwierdzenie zapisu
W przypadku rezygnacji na tydzień przed terminem warsztatów zwracamy całość kwoty, do 2 dni przed 50%, w przypadku późniejszego odwołania przedpłata przepada.
ZAPISY i informacje: drogą mailową pod adresem evolutio@psychoterapiacialem.pl (w tytule proszę wpisać "Moja złość")